چرا موهام بعد از یک روز چرب می‌ شود ؟

اگر از موهای چرب و چسبناکی که جلوی صورتتان می‌ریزد رنج می‌برید یا بعد از شستشو همچنان احساس می‌کنید پوست سرتان چرب است، احتمالاً موها و پوست سرتان بیش از حد معمول چرب شده‌اند. این مشکل برای بسیاری از افراد پیش می‌آید و اگرچه نشانه‌ای از کثیفی نیست، اما می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و ظاهری نامرتب به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی دلایل چرب شدن موها می‌پردازیم و راهکارهایی کاربردی برای رفع آن ارائه می‌دهیم تا به شما کمک کنیم این مشکل را به سادگی حل کرده و موهایی زیبا و سالم داشته باشید.

موی چرب چیست؟

موی سالم مویی است که به مقدار لازم چربی تولید کند.سبوم، چربی طبیعی است که به مرطوب نگه داشتن موها و پوست سر کمک می‌کند و از خشکی آن‌ها جلوگیری می‌کند. با این حال، وقتی این غدد بیش از اندازه فعال شوند، مقدار زیادی چربی تولید می‌کنند که به موها منتقل شده و باعث چرب شدن آن‌ها می‌شود. در واقع، موها خود قادر به تولید روغن نیستند و چربی از غدد چربی روی پوست سر به موها می‌رسد. این تولید بیش از حد چربی می‌تواند موجب ظاهر چرب و بی‌حالت موها شود .

برخی از نشانه‌های موی چرب عبارتند از:

ظاهر براق و چرب

موهای بی‌حالت و سست

کاهش حجم مو در ریشه

گره خوردن موها و سخت شانه شدن آن‌ها

خارش و تحریک پوست سر

دلایل چرب شدن مو

تغییر هورمون‌ها

غدد چربی شما توسط هورمون‌ها کنترل می‌شوند. پس زمانی که این هورمون‌ها تغییر کنند، غدد شما ممکن است چربی بیشتری تولید کنند. این امر به ویژه برای افرادی که در دوران بلوغ هستند یا برای افرادی که از داروهای هورمونی مانند داروی کنترل بارداری استفاده می‌کنند، بسیار اتفاق می‌افتد. در واقع آندروژن‌ها گروهی از هورمون‌های جنسی هستند که تولید سبوم بدن را فعال می‌کنند. به همین دلیل، سبوم اضافی معمولاً در دوران بلوغ و تخمک‌گذاری که همزمان با فعالیت بالای آندروژن است، تولید می‌شود.

داروهای خاص

بعضی از داروها غدد تولیدکننده چربی پوست سر را بیش از حد تحریک می‌کنند. برای مثال داروهای ضد بارداری خوراکی غنی از پروژستین‌های آندروژنی هستند، که گیرنده‌های آندروژن را در بدن شما تحریک کرده و تولید چربی را افزایش می‌دهد.

شستشوی بیش از حد

هیچ چیزی مانند پوست سر آغشته به چربی باعث نمی‌شود که بخواهید بیش از یک بار در روز دوش بگیرید. متأسفانه، انجام این کار می‌تواند دلیلی باشد که پوست سر شما بیش از حد واکنش نشان داده و بیش از حد معمول سبوم تولید کند. همانطور که تمیز کردن بیش از حد پوست باعث تشدید خشکی می‌شود، شستن بیش از حد موها باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست سر و ساقه مو می‌شود. این شرایط غدد چربی را در حالت جنون قرار داده و برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند.

ژنتیک

بعضی از آدم‌ها با غده‌هایی به دنیا می‌آیند، که چربی بیش از اندازه تولید می‌کنند. در عوض بعضی از افراد با غده‌هایی به دنیا می‌آیند که چربی خیلی کمی تولید کرده و به این ترتیب پوست و موی خشکی دارند.

شرایط آب و هوایی

آب و هوا می‌تواند ظاهر موها و احساسی که نسبت به آن دارید را تحت تاثیر قرار دهد. در محیط‌های مرطوب، رطوبت کمتری از پوست شما تبخیر می‌شود. همین موضوع می‌تواند منجر به احساس سنگینی و چربی موهای شما شود.

بیماری‌های خاص

بیماری‌های مزمن خاص نیز ممکن است باعث افزایش تولید سبوم پوست سر شوند. برای مثال سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی شایع است که بر سیستم تولید مثل زنان تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به تخمدان پلی‌کیستیک اغلب از پوست سر چرب و ریزش مو رنج می‌برند.

سطح بالای استرس

کورتیزول یا همان هورمون استرس که در رگ‌های شما جاری می‌شود، موها و پوست سر چرب می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که استرس روانی بدن شما را وادار می‌کند تا هورمون پرولاکتین ترشح کند. این ترشحات به غدد چربی سیگنال می‌دهد، تا چربی تولید کند. شرایطی مانند سن بلوغ، استرس و شرایط بحرانی می‌تواند بر سطح هورمون‌های شما اثر گذاشته و این شرایط را ایجاد کند.

انتخاب محصولات موی اشتباه

محصولات موی پر از مواد غنی و سنگین، ممکن است با پوست سر چرب سازگاری نداشته و دلیل چربی بیش از حد پوست سر شود.

رژیم غذایی ناسالم

یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند دلیل اصلی چربی پوست سر باشد. زیاده‌روی در مصرف گوشت، محصولات لبنی، نوشابه‌ها و الکل باعث افزایش تولید سبوم می‌شود.

آیا درمان قطعی برای موی چرب وجود دارد؟

اگر مشکل ژنتیکی باشد، کار شما سخت خواهد شد. با این وجود چربی موی سر مسئله‌ای است که به راحتی با استفاده از تغییر بعضی از عادت‌ها کنترل می‌شود. در ادامه همه تغییر عادات موثر در کنترل چربی موی سر را توضیح می‌دهیم.

روش های خانگی برای کاهش چربی مو

تغییر دادن رژیم غذایی

یکی از عوامل مهم و اصلی در افزایش ترشح زیاد چربی در پوست سر داشتن رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات ها می باشد. بنابراین وقتی شما با این مشکل مواجه می شوید باید پروتئین ها و ویتامین ها را در برنامه غذایی خود افزایش دهید .همچنین مواد مغذی همانند سولفور و زینک را بیشتر مصرف کنید. چون این مواد میزان گردش خون را افزایش می دهد و سبب کنترل چربی پوست و مو های سر خواهند شد.

استفاده از روغن جوجوبا

شاید با شنیدن اسم روغن‌ جوجوبا تعجب کنید و با خود بگویید این روغن خود یکی از علل های  چربی پوست  سر  می باشد .اما روغن جوجوبا خاصیت منحصر به فردی دارد. شما می توانید با استفاده از این روغن چربی نامناسبی که توسط غدد تولید می شود را برطرف کنید و این روغن جایگزین آن قرار گیرد و با کمک آن  چربی در کف سر تنظیم می شود و از چرب شدن پوست و مو های  سر جلوگیری می کند.
استفاده از این روغن اینگونه است که باید روغن بر روی مو ها اسپری شود و ماساژ های ملایمی دهید. پس از یک ساعت می توانید مو های خود را با شامپوی ملایم با P H  ضعیف بشویید.

تغییر دادن شامپو و نرم کننده

استفاده از شوینده ها و نرم کننده ها یکی از دلایل افزایش ترشح چربی پوست سر می باشد.
استفاده از شامپو هایی که حاوی سولفات یا سیلیکون می باشد فولیکول های مو دچار آسیب می کند. سولفات سبب از بین رفتن چربی‌ های کامل فولیکول ها می شود و با تحریک غدد سبابه چربی بیشتری تولید خواهد شد.
در هنگامی که پوست سرتان چرب می شود استفاده از شامپو هایی که سبب خشکی پوست می شود را کنار بگذارید و از مصرف آن ها خودداری کنید.

استفاده از آبلیمو

آبلیمو یکی از شوینده های مناسب در کنار استفاده از شامپو و نرم کننده ها می باشد.  وقتی شما متوجه چربی پوست و موهای سر خود شدید بهتر است یک مرحله به شستشوی مو های خود اضافه کنید.  پس از استفاده از شامپو یک نصف لیوان آب لیمو را با دو برابر آب مخلوط کنید و موهایتان را با آن آب کشی کنید.  این عمل سبب تنظیم چربی پوست سر و تقویت فولیکول های مو خواهد شد.

 استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب می تواند یک پاک کننده بسیار قوی باشد و به طور موثری الودگی هوا و ذرات باقیمانده در بین موها را به طور کامل از بین ببرد.  همچنین از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند برای استفاده از سرکه سیب باید نسبت بهد انجام سرکه سیب را با آب  مخلوط کرده  و موها را بعد از شستشو با شامپو به کمک محلول آماده شده شستشو دهید.

شامپوی نعناع

یکی دیگر از مواردی که می‌توان به شما در کنترل میزان چربی کمک کردن  استفاده مقداری نعنا در آب میباشد ابتدا نعنا را در آب بجوشانید و اجازه دهید تا سرد شود بعد از انجام  این کار آن را بعد  از شستشوی موها با شامپو ،  موها را با آب نعنا آبکشی کنید.
برای افزایش تاثیر این محلول می توانید آن را با مقداری سرکه  نیز مخلوط کنید.

روغن زیتون

روغن زیتون نیز یکی از مواردی است که می‌تواند جایگزین برای چربی مو باشد.
استفاده از این روغن  می‌تواند پوست شما را بهبود ببخشد.
برای استفاده از این روغن مقداری از آن را کف دست خود ریخته و در حالت دایره بار با سر  انگشتان روی پوست سر ماساژ دهید بعد از یک ساعت موها را بشویید.

استفاده از آلوئه ورا

آلوورا گیاهی است که می‌تواند چربی اضافه روی پوست را برطرف سازد.
به علاوه ساقه مو را نیز  حفاظت می‌کند و مانع از ریختن مو می گردد.

چگونه می توان از چرب شدن پوست سر جلوگیری کرد؟

راه های زیادی وجود دارد که شما می توانید از آن برای کاهش چربی پوست سر استفاده کنید در ادامه برخی از این راه ها و توصیه ها را به شما می گوییم

شست و شوی موها به تعداد کافی

برای جلوگیری از چرب شدن موها باید تعداد دفعات شستشو را کنترل کنید زیاد شدن مو باعث از بین رفتن چربی و تحریک غدد تولید چربی می گردد.  از سوی دیگر شستشوی کم نیز باعث تجمع آلودگی روی پوست و مسدود شدن منافذ باز پوست می شود.
هر دو موضوع می‌تواند تا حد زیادی چرب شدن پوست را به دنبال داشته باشد.  به همین علت باید با   پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین روش شستشوی مو را به شما آموزش دهد .

اگر دچار چربی موی سر هستید ما کلینیک  المللی پوست مو زیبایی هاشمیه مشهد را به عنوان یکی از کلینیک های معتبر که در آن پزشک متخصص و باتجربه حضور دارد را معرفی می کنیم .
در این کلینیک انواع خدمات زیبایی پوست و مو زیر نظر متخصص صورت می گیرد.

شستشوی درست مو ها

در کنار کنترل دفعات شستشوی مو ها باید انجام آن نیز با شیوه درست و صحیح انجام شود. زیرا عدم شست و شو به طور صحیح به چرب  شدن پوست و موی سر منجر می شود. نحوه شستشوی صحیح مو ها این گونه است که باید مقداری از شامپو را به پوست سر و ریشه مو ها بمالید و کمی صبر کنید تا شامپو به ساقه  مو ها برسد. در این مرحله از مالش دادن زیاد مو ها بپرهیزید.

برخی فکر می‌ کنند که ایجاد کف زیاد مالش دادن آن ها شیوه صحیح است در صورتی که این عمل فقط سبب تحریک غده های سبوم و تولید چربی بیشتر خواهد شد.  هنگام شستشو از  کشیدن ناخن ها بر پوست سر خودداری کنید.  چون ایجاد خراشیدگی در پوست سر سبب التهاب و تولید چربی بیشتر خواهد شد .
از نظر محققان یک بار شست و شوی مو در حمام کافی است.

از نرم کننده ها کمتر استفاده کنید

در مصرف نرم ‌کننده‌ ها کمی محتاط باشید.  چون ترکیباتی که در این محصولات وجود دارد سبب چرب شدن پوست و مو خواهد شد.  هنگامی که می‌ خواهید از نرم کننده استفاده کنید سعی کنید از برخورد آن با کف سر خودداری کنید و فقط آن را به انتهای ساقه مو های خود بزنید و از  ماساژ دادن مو ها با نرم کننده بپرهیزید.

استفاده از دستگاه های گرما زا را کاهش دهید

استفاده از دستگاه های گرما زا مانند سشوار و اتوی مو تحریک غدد چربی پوست سر را به همراه دارد.  زیرا سریعاً باعث خشک شدن مو ها و در نتیجه نامطلوب شدن بافت طبیعی آن خواهد شد.

کمتر به موهای خود دست بزنید

با دست زدن بیش از حد به مو  باعث تولید چربی بیشتر می شوید به علاوه اگر با خاراندن سر یا ما لش پوست سر زمینه را برای تولید چربی فراهم می‌کنید . بنابراین تا حد امکان به موهای خود با ملایمت برخورد کنید و از دست زدند به آنها خودداری کنید.

بعد از ورزش و تعرق زیاد موهای خود را بشویید

عرق کردن بیش از حد باعث چرب شدن موها می شود و به همین دلیل توصیه می کنیم که بعد از ورزش و فعالیت های شدید بدنی موها را تمیز بشویید و همچنین بعد از استفاده از کلاه روسری و سربند  باید دوش بگیرید و موها را شستشو دهید.

از بستن موهای خود تا حد امکان خودداری کنید

بستن موها به خصوص دم اسبی باعث کشیده شدن آنها می شود که  می‌تواند پوست را وادار به تولید چربی کند . به همین دلیل توصیه می کنید تا حد امکان موها را باز نگه دارید  تا به درمان چربی پوست سر برای جلوگیری از ریزش مو و ایجاد شوره  کمک کنید.

برای این کار می توانید از درمان های خانگی استفاده کنید و یا با انجام دادن اقدامات از بروز این مسئله جلوگیری کنید.
نکته دیگری  این که شما باید بیش از هر چیز علت وقوع  چربی پوست سر را شناسایی کنید .زیرا در موارد بیماری های پوستی هستند که می‌تواند باعث چرب شدن پوست سر گردند .
در نتیجه درمان های خانگی تاثیر زیادی ندارد و باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید.پ

بهترین شامپو برای موی چرب:

شامپوموهای چرب سریتا

شامپو مو چرب لافارر

شامپو مو چرب مای

شامپو موهای چرب الارو