«دفاعی کامل»؛ این چیزی است که کرم‌های ضدآفتاب برای بدن انجام می‌دهند. در حالت کلی، اشعه‌ی خورشید دارای سه طیف A، B و C است که خوشبختانه طیف آخر از جو رد نمی‌شود. افراد قادر نیستند دربرابر دو طیف دیگر از پوست خود محافظت کنند. یکی از دلایل اصلی شکل‌گیری لک‌های پیری یا Age Spot برخورد مداوم اشعه‌‎ی خورشید است. اگر می‌خواهید در ایام تابستان که مستقیم‌ترین تابش آفتاب در کشورمان اتفاق می‌افتد، به فعالیت در بیرون از خانه بپردازید، در نظر داشته باشید که باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب با واحد SPF درجه‌بندی می‌شوند که مخفف Sun Protective Factor است. اگر شما کرم ضد آفتابی استفاده می‌کنید که دارای SPF 20 است؛ یعنی 20 برابر به قدرت محافظت از پوست خود افزوده‌اید.
به‌جز در نظر داشتن SPF در کرم‌های ضد آفتاب باید بدانید که معمولا افرادی که از این محصولات حمایتی برای پوست استفاده می‌کنند، به سه دسته تقسیم می‌شوند: سنین 12 تا 30، 30 تا 45 و 45 سال به بالا. گروه اول نیاز دارند که از ضد آفتاب‌های فاقد چربی استفاده کنند. گروه دوم نیازمند ضد آفتاب مخصوص پوست نرمال هستند و سنین بالاتر نیاز دارند که از محصولی برای پوست‌های خشک استفاده کنند.